Contra os tropeços da idade

Você já reclamou de algum sessentenário aparentemente joveníssimo que passa na sua frente na fila ou para na vaga de idoso enquanto você roda pelo estacionamento já prestes a cometer alguma insanidade? Pois são medidas justificadas, os anos pregam peças às vezes invisíveis a olhos externos.

Para a Pesquisa deste mês, aprendi montes sobre o que causa quedas em idosos, os problemas que elas causam e como evitá-las. Veja reportagem aqui, ou na revista que deve estar chegando às bancas.

O bom é que dá para evitar muitas dessas rasteiras da idade com uma boa disposição – e boa orientação – para exercícios. Será que todo mundo pode ser como a mulher de 92 anos desse vídeo?

 

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Discussão - 7 comentários

  1. Elizandra disse:

    Maravilhosa essa senhora! Maravilhosa!

  2. Chloe disse:

    Olá Maria!
    muito boa sua matéria! Adorei!
    Quando comecei a leitura, a primeira dúvida que me surgiu foi qual seria a relação entre cirurgia no fêmur e morte em um ano.
    Ahaaam… a resposta vem mais pra frente!
    Depois, lembrei-me de um professor de ginastica que nos passava exercícios de andar nas pontas dos pés e nos calcanhares, e eu nunca entendi porquê. : )
    Também lembrei que minha sogra caiu andando na esteira, tadinha, ficou toda roxa; detalhe ela toma remédio pra pressão, que provavelmente deixa mais molenga né.
    Já mandei o link para várias pessoas e imprimi para as não muito adeptas de internet, rs… valeu!
    Abç. ; )
    C.
    PS. Sabe que ano passado eu fiz uma densitometria e me apareceu uma osteopenia, com 35 aninhos. Ninguém merece, rs… dá-lhe corrida agora. ; )

  3. Kentaro Mori disse:

    Beleza de post e vídeo inspirador mesmo, Maria!
    Dei uma fuçada, e é autêntico! Há o detalhe de que a senhora tem 75 anos, não 92, mas isso não diminui em quase nada a beleza do registro — ainda mais porque pela nota do Times, ela aprendeu a dançar recentemente!
    Mais infos aqui:
    http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article6953717.ece

  4. Marcelo Olivera disse:

    Ahhhh ela tem 75 nao 92? Claro que faz diferenca, eh a velha historia quem conta um conto aumenta um ponto, aqui foram adicionados anos a velhinha.
    Mas o video eh mto bom.

  5. Maria Guimarães disse:

    kentaro com a eficiência costumeira, obrigada!! renovei minhas esperanças, tenho quase 40 anos pra aprender a dançar. quem sabe…
    chloe, obrigada por ajudar a divulgar! achei esse assunto importante mesmo. e manda ver nos exercícios! ainda está bem em tempo de não deixar essa osteopenia evoluir!

  6. Sibele disse:

    Quando eu for velhinha vou querer ser igual a Sarah “Paddy” Jones!
    Que grande lição de vida essa salseira nos dá!

  7. cayman disse:

    Sensasional… é melhor começar a treinar….

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