Metas de ano novo (vídeo)

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Você consegue se lembrar quais foram as suas metas para 2015 e se conseguiu alcançá-las? E já pensou em quais serão as suas metas a serem alcançadas em 2016? No vídeo de hoje, daremos algumas dicas sobre como você pode ter chances bem maiores de realmente alcançar as suas metas desejadas! Veja o vídeo abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Quem quiser entender um pouco mais sobre o assunto que abordamos e ter maiores orientações sobre como atingir metas, eu recomendo o mesmo livro que já recomendei várias vezes aqui no blog que se chama A mente vencendo o humor. Ele é voltado para pessoas que não conhecem muito de psicologia e traz ótimas explicações e exercícios que podem ser muito úteis.

Beck, J. S. (2013). Terapia cognitivo-comportamental: Teoria e prática. Porto Alegre: Artmed.

O manual de Judith Beck é uma das principais referências no mundo e no Brasil para psicólogos sobre a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Foi principalmente tendo como base esse manual que elaboramos o vídeo de hoje e nós recomendamos aos psicólogos adquirir ele para conhecer mais sobre a TCC.

 

Premonição (vídeo)

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Você já teve um sonho sobre um evento que acabou acontecendo de verdade? Algo como uma premonição? Vários filmes já exploraram esse tema, mas será que temos mesmo essa capacidade? No vídeo de hoje, discutiremos sobre a possibilidade de sermos capazes de antever detalhes sobre eventos futuros. Veja o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Se você tiver interesse nesse assunto e outros próximos dele, como a telepatia, assombrações e a paranormalidade como um todo, você precisa conhecer o professor Richard Wiseman (clicando aqui, você vai parar no site dele). Ele é sinistro e esteve envolvido em várias coisas que discutimos ao longo do vídeo. O livro que eu mais recomendo dele é o Paranormality (clicando aqui, você vai ver o livro no site da Amazon).

Além disso, recomendo os seguintes links para mais informações sobre a pré-cognição: link, linklink, link, link, link, link, link.

Ansiedade (vídeo)


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Falaremos hoje sobre um dos temas mais pedidos por vocês: a ansiedade. Ela faz parte do nosso cotidiano e geralmente nos ajuda a prever riscos e se preparar para eles, mas quando se trata de ansiedade, nem sempre as coisas saem como deveriam. Você pode ver o vídeo abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Clark, D. A., & Beck, A. T. (2010). Terapia cognitiva para os transtornos de ansiedade: Ciência e prática. Porto Alegre: Artmed.

Já citado em vários outros vídeos, esse livro é uma importante referência sobre os transtornos de ansiedade e os seus tratamentos.

Também recomendo um texto aqui do próprio blog no qual explorei melhor o modelo cognitivo da ansiedade e dei alguma sugestões de ótimos livros sobre ansiedade.

Também vale a pena ver (ou rever) os nossos vídeos sobre medo, TOC, fobia social, ruminação mental e pensamento contrafactual.

A internet é abundante em termos de materiais sobre ansiedade, principalmente em inglês. Se quiser se aprofundar no tema que abordamos no vídeo, recomendamos os seguintes links: aqui, aqui, aqui, aqui, aqui, aqui e aqui.

 

O que um psicólogo faz? (vídeo)

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Você sabe o que um psicólogo faz? No vídeo de hoje, queremos mostrar para vocês o tanto de coisas diferentes e radicais que um psicólogo pode fazer! Veja o vídeo abaixo (ou clicando aqui).

Referências recomendadas

Tem muita coisa na internet explorando todas as possíveis atuações dos psicólogos no mundo. Aqui vai uma lista de alguns links interessantes para explorar melhor os exemplos que citamos no vídeo de hoje (infelizmente, não tem muita coisa em Português): aqui, aqui, aqui, aqui, aqui, aqui, aqui, aqui, aqui). Ah, e se vocÊ quiser saber se leva jeito para psicologia, leia esse texto aqui!

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