Reflexões Psíquicas #7 Controle (vídeo)

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O que você já fez hoje que foi cuidadosamente pensado, planejado e decidido? E o que você fez quase automaticamente de tão rotineiro que já é fazer aquilo? Embora possamos ter a sensação de estar controlando as nossas ações na maior parte do tempo, o nosso modo de piloto automático é que costuma ser a regra por detrás dos nossos comportamentos.

“Reflexões Psíquicas” é uma série de vídeos que visa instigar a reflexão sobre assuntos que abordamos no canal e também explorar a sabedoria que podemos extrair da ciência para nossas vidas. A ideia dessa série foi inspirada no formato também usado na série Sagan (que nós já até divulgamos na nossa página do Facebook). Gostaram do sétimo episódio? Dê a sua opinião nos comentários pra gente saber 😉

Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Nossas principais recomendações para o vídeo de hoje são outros dois vídeos nossos que falam sobre racionalidade e intuição: o nosso vídeo que é exatamente sobre isso e o nosso outro vídeo sobre voto. No post de cada um deles (aqui e aqui) também tem algumas referências de base.

Trauma (vídeo)

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Algumas experiências podem ser traumáticas, como participar de uma guerra, ser vítima de um desastre natural ou de algum tipo de violência. Mas o que determina se uma situação como essas será traumática pra alguém? E quais podem ser as consequências de passar por uma situação traumática? Nó vídeo de hoje, falaremos um pouco sobre o que sabemos atualmente acerca do trauma. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Tivemos uma referência hoje no vídeo ao Batman. Pra quem não sabe, o personagem do Batman caiu em um poço na sua casa quando era pequeno e lá estava cheio de morcegos. O Bruce Wayne ficou apavorado com os morcegos e ao longo da vida vivia tendo flashbacks e pesadelos que o faziam reviver aquela situação traumática. Aqui você pode ver a cena do filme Batman Begins na qual ele cai no poço e aqui, outra cena na qual ele tem um pesadelo relembrando esse episódio de forma bem vívida.

Referências recomendadas

O vídeo de hoje está intimamente ligado ao vídeo anterior que fizemos sobre estresse. Então a seguir vou disponibilizar pra vocês materiais relativos a estresse e trauma, como eles funcionam e quais são os seus impactos na forma como pensamos, agimos e na nossa saúde: link, link, link, link, link, link, link, link, link, linklink.

Estresse (vídeo)

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Você anda muito estressado? Um pouco de estresse pode até ser útil em várias situações, mas, em excesso, ele pode ser um “veneno” para nossas mentes e nossa saúde. No vídeo de hoje, falaremos um pouco sobre o que é e como funciona o estresse, além de como ele pode afetar a saúde, o cérebro e o comportamento das pessoas. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

A seguir, você terá acesso a um conjunto de links que vão te direcionar para sites, páginas especializadas e artigos sobre estresse e assuntos correlatos: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.

Cuidado com os seus conselhos! (vídeo)

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Quem nunca deu conselhos pra um amigo, parente ou parceiro romântico passando por uma dificuldade? Geralmente tentamos dar suporte e motivar a pessoa da melhor maneira que conseguimos. Mas por uma série de razões, os conselhos que as pessoas costumam dar umas para as outras podem não ajudar tanto assim quanto parece ou, na pior das hipóteses, podem até mesmo atrapalhar. No vídeo de hoje, vamos falar sobre o que é a comunicação empática e como você pode exercitá-la! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Murta, S. G. (2005). Aplicações do treinamento em habilidades sociais: Análise da produção nacional. Psicologia: Reflexão e Crítica, 2005, 18 (2), 283-291.

Esse é um artigo de revisão de literatura de uma importante pesquisadora sobre o assunto no Brasil.

Conte, F. C. & Brandão, M. Z. S. (2003). Falo? Ou não falo? Expressando sentimento e comunicando ideias. Arapongas: Mecenas.

Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2001). Psicologia das relações interpessoais: Vivências para o trabalho em grupo. Rio de Janeiro: Vozes.

Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2008). Habilidades sociais, desenvolvimento e aprendizagem: Questões conceituais, avaliação e intervenção. São Paulo: Alínea.

Caballo, V. E. (2003). Manual de avaliação e treinamento das habilidades sociais. São Paulo: Santos.

Esses são livros importantes no âmbito nacional para quem se interessar em um maior aprofundamento no assunto.

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