Procrastinação (vídeo)

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Imagina se a gente tivesse procrastinado e hoje não tivesse vídeo novo aqui? Seria ruim, mas a procrastinação pode ter consequências ainda piores do que essa na vida das pessoas! No vídeo de hoje, falaremos sobre o que leva alguém a procrastinar e o que você pode fazer para procrastinar menos! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Como você pode imaginar, existe muita coisa na internet sobre procrastinação, já que é um tema que chama muito a atenção (provavelmente porque a maioria das pessoas tem dificuldades em lidar com ela). Uma das principais bases para o nosso roteiro foi uma meta-análise sobre o assunto que revisou várias das principais pesquisas feitas sobre esse tema. Mas também existem outros materiais que consultamos e achamos legais, pois complementaram bem o estudo. A seguir você vai poder acessar vários links de matérias, sites especializados e artigos científicos sobre procrastinação: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.

Como ser um melhor estudante (vídeo)

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Que tal algumas dicas baseadas em pesquisas científicas para você se tornar um melhor estudante? No vídeo de hoje, vamos trazer pra vocês algumas sugestões de coisas simples que você pode fazer para melhorar o seu desempenho nas disciplinas que faz e, mais importante ainda na nossa opinião, melhorar a sua aprendizagem, além de se estressar menos!

Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Eu gostei muito de como os autores de um artigo publicado a alguns meses atrás abordaram esse tema e achei que seria legal fazer um vídeo seguindo um pouco a linha de raciocínio deles de apresentação das pesquisas sobre esse tema. Embora o foco deles tenha sido em dar dicas para estudantes de graduação e pós-graduação, acredito que várias delas sirvam até pra quem estuda sozinho pra concursos e coisas do tipo. O artigo é esse aqui. As referências para as pesquisas que a gente faz menção no vídeo podem ser encontradas nele. Como complemento, também vou inserir o link de um texto que discute em mais detalhes a relação entre sono e qualidade de estudo (clique aqui para vê-lo).

Reflexões Psíquicas #7 Controle (vídeo)

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O que você já fez hoje que foi cuidadosamente pensado, planejado e decidido? E o que você fez quase automaticamente de tão rotineiro que já é fazer aquilo? Embora possamos ter a sensação de estar controlando as nossas ações na maior parte do tempo, o nosso modo de piloto automático é que costuma ser a regra por detrás dos nossos comportamentos.

“Reflexões Psíquicas” é uma série de vídeos que visa instigar a reflexão sobre assuntos que abordamos no canal e também explorar a sabedoria que podemos extrair da ciência para nossas vidas. A ideia dessa série foi inspirada no formato também usado na série Sagan (que nós já até divulgamos na nossa página do Facebook). Gostaram do sétimo episódio? Dê a sua opinião nos comentários pra gente saber 😉

Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Nossas principais recomendações para o vídeo de hoje são outros dois vídeos nossos que falam sobre racionalidade e intuição: o nosso vídeo que é exatamente sobre isso e o nosso outro vídeo sobre voto. No post de cada um deles (aqui e aqui) também tem algumas referências de base.

Trauma (vídeo)

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Algumas experiências podem ser traumáticas, como participar de uma guerra, ser vítima de um desastre natural ou de algum tipo de violência. Mas o que determina se uma situação como essas será traumática pra alguém? E quais podem ser as consequências de passar por uma situação traumática? Nó vídeo de hoje, falaremos um pouco sobre o que sabemos atualmente acerca do trauma. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Tivemos uma referência hoje no vídeo ao Batman. Pra quem não sabe, o personagem do Batman caiu em um poço na sua casa quando era pequeno e lá estava cheio de morcegos. O Bruce Wayne ficou apavorado com os morcegos e ao longo da vida vivia tendo flashbacks e pesadelos que o faziam reviver aquela situação traumática. Aqui você pode ver a cena do filme Batman Begins na qual ele cai no poço e aqui, outra cena na qual ele tem um pesadelo relembrando esse episódio de forma bem vívida.

Referências recomendadas

O vídeo de hoje está intimamente ligado ao vídeo anterior que fizemos sobre estresse. Então a seguir vou disponibilizar pra vocês materiais relativos a estresse e trauma, como eles funcionam e quais são os seus impactos na forma como pensamos, agimos e na nossa saúde: link, link, link, link, link, link, link, link, link, linklink.

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