O sono e a insônia (vídeo)

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O que acontece com a gente enquanto estamos dormindo? Quais são os impactos do sono em nossa mente e corpo? Porque as pessoas tem insônia e o que pode ser feito para lidar com ela? Essas são algumas das questões que exploraremos no vídeo de hoje! Veja o vídeo dessa semana abaixo (ou clicando aqui).

Referências recomendadas

Edinger, J. D., & Carney, C. E. (2008). Overcoming insomnia: A cognitive-behavioral therapy approach – therapist guide. Oxford University Press: New York.

Esse é um manual importante de terapia cognitivo-comportamental relacionada à insônia e foi uma fonte muito valiosa de informações para a elaboração do roteiro desse vídeo.

Walker, M. P., & Stickgold, R. (2006). Sleep, memory, and plasticity. Annu. Rev. Psychol., 57, 139–66
doi: 10.1146/annurev.psych.56.091103.070307

Essa é uma revisão de literatura que descreve várias pesquisas que relacionaram o sono com a memória e a plasticidade cerebral, também foi uma fonte importantíssima de informações para embasar o conteúdo do vídeo dessa semana.

Nesse post aqui, eu descrevi uma técnica cognitiva desenvolvida para lidar com cognições pré-sono que geram excitação fisiológica, vale a pena conhecê-la (e testá-la!). No post eu também cito outras informações e fontes interessantes para quem se interessa por esse assunto.

Tenso e diboa (vídeo)

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Sabe aquele momento em que você simplesmente está diboa? Diboassa? E o contrário, quando você fica muito tenso? Hoje falaremos sobre o que está por detrás dessas experiências e o porquê as vivenciamos. Veja o vídeo de hoje abaixo ou aqui.

Referências recomendadas

Como esse é um conteúdo bem geral e básico sobre o funcionamento do sistema nervoso, quase qualquer livro texto de biologia e/ou neurofisiologia trará informações detalhadas sobre o sistema nervoso autônomo e seus componentes explorados no vídeo. Na internet, existem também várias fontes explicando o seu funcionamento (por exemplo, aqui, aqui, aqui e aqui).

Uma revolução sem querer querendo (vídeo)

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Quem imaginaria que um evento totalmente acidental ocorrido em um Laboratório de Londres no século passado levaria um cientista a fazer a descoberta que seria responsável por uma verdadeira revolução na medicina e ajudaria a salvar a vida de milhares de pessoas? Hoje contaremos a vocês como essa descoberta por um acaso ocorreu e os benefícios que uma pesquisa guiada principalmente pela curiosidade pode trazer para nós. Veja o vídeo abaixo (ou clicando aqui).

Referências recomendadas

Esse texto oferece uma descrição detalhada de como ocorreu a descoberta de Flemming.

Tempestades no cérebro (vídeo)

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Pode ocorrer uma espécie de tempestade elétrica no cérebro de algumas pessoas. Uma corrente elétrica se espalha desordenadamente por diferentes regiões cerebrais e isso pode ter repercussões bem ruins para quem vive isso. Essa é uma condição conhecida como epilepsia, e hoje falaremos um pouco sobre o que é a epilepsia e os avanços conquistados no tratamento dela. Um agradecimento especial ao Pedro Paulo pela ajuda com o roteiro!

Referências recomendadas

No site da Epilepsy Foundation é possível ter acesso a uma grande quantidade de informações e respostas às perguntas mais frequentes sobre epilepsia.

Catterall, W. A. (2014). Sodium channels, inherited epilepsy, and antiepileptic drugs. Annual Review of Pharmacology and Toxicology, 54, 317–38. doi:10.1146/annurev-pharmtox-011112-140232

Russell, J. F., Fu, Y.-H., & Ptáček, L. J. (2013). Episodic neurologic disorders: Syndromes, genes, and mechanisms. Annual Review of Neuroscience, 36, 25–50. doi:10.1146/annurev-neuro-062012-170300

Leeman, B. a, & Cole, a J. (2008). Advancements in the treatment of epilepsy. Annual Review of Medicine, 59, 503–23. doi:10.1146/annurev.med.58.071105.110848

Esses são três trabalhos recentes de revisão sobre diferentes aspectos relacionados com a epilepsia.

Perez-Reyes, M., & Wingfield, M. (1974). Cannabidiol and electroencephalographic epileptic activity. JAMA, 230(12), 1635-1635.

Cunha, J. M., Carlini, E. A., Pereira, A. E., Ramos, O. L., Pimentel, C., Gagliardi, R., … & Mechoulam, R. (1980). Chronic administration of cannabidiol to healthy volunteers and epileptic patients. Pharmacology, 21(3), 175-185.

Miller J. W. (2013). Slim evidence for cannabinoids for epilepsy. Epilepsy Currents, 2, 81–82. doi: 10.5698/1535-7597-13.2.81

Esses são alguns dos trabalhos científicos sobre o efeito da administração de canabidiol a pacientes com epilepsia.

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