Como ser menos inseguro? (vídeo)

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Todo mundo tem os seus momentos paralisantes de insegurança. No vídeo de hoje, vamos trazer algumas dicas de como você pode se sentir menos inseguro com a ajuda da psicologia! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Vou disponibilizar aqui alguns materiais a respeito de insegurança, catastrofização, foco no presente e habilidades sociais. Claro que uma das principais indicações são os vídeos inseridos nos cartões do vídeo de hoje, tais como o vídeo sobre meditação e comunicação empática. Certos materiais estão diretamente ligados ao que discutimos no vídeo, mas alguns já são material complementar que não abordamos diretamente (dá para abordar de tantas formas diferentes o tema da insegurança…). Como de costume, os links vão ser tanto de artigos científicos quanto de materiais de sites especializados: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link link

Meditação (vídeo)

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A meditação já é praticada há milênios em várias partes do mundo, mas só nas últimas décadas as pesquisas científicas sobre a meditação se tornaram mais frequentes. Conheça um pouco sobre a ciência da meditação no vídeo de hoje! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Deu a louca no gerente do Minutos Psíquicos e hoje vai ter uma explosão de links sobre meditação!!! É por tempo limitado! Vocês vão ter acesso aqui a muuuuuitos artigos científicos sobre meditação, além de algumas matérias também que trazem informações citadas no vídeo e muitas outras complementares: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.

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