O que comemos pode afetar a nossa saúde mental? (vídeo)

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Você já deve saber que a alimentação afeta a sua saúde, mas e a saúde mental? Será que ela também pode ser impactada pelo que comemos? No vídeo de hoje, falaremos sobre o impacto da nutrição na saúde mental! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

O vídeo de hoje teve como grande inspiração e base a publicação no mês passado de um número especial na revista científica Clinical Psychological Science sobre nutrição e saúde mental (o número dessa revista pode ser visto aqui a partir de quando aparece escrito Special Series-Nutrition and Mental Health). A gente descreveu algumas das pesquisas publicadas nessa revista durante o vídeo, mas não todas (tem outras bem interessantes, como uma relacionando nutrição com o TOC, por exemplo). Achamos que seria legal compartilhar esses resultados tão recentes e interessantes com vocês, já que daqui a pouco começa um novo ano e, com isso, muita gente faz novas tentativas de melhorar a alimentação, não é mesmo? Além disso, também acessamos outras  fontes, como as que vou listar a partir de….. AGORA: link, link, link.

 

Personalidade múltipla (vídeo)

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É possível que alguém tenha uma personalidade múltipla? Se sim, como isso funciona na prática? No vídeo de hoje, falaremos sobre o transtorno dissociativo de identidade, um transtorno dissociativo que antigamente era conhecido como transtorno de personalidade múltipla. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Mais um vídeo com muitas referências culturais nos desenhos! Então, o primeiro é uma referência direta a um personagem do Senhor dos Anéis, o Smeagol, que tem também um lado sombrio conhecido como Golum e nos filmes ele fica alternando entre essas duas identidades dele em várias cenas. Um dos links que eu coloquei no final aqui do post faz uma discussão acerca de transtornos psiquiátricos analisando o Golum, vale a pena dar uma olhada! Também fizemos menção à uma das cenas do filme Os Vingadores: A era de Ultron, na qual o Hulk luta com Homem de Ferro usando uma armadura gigante. Você pode ver essa cena aqui. Um dos desenhos representa um Dodrio, a Mística, o Magneto e o Ciclope do X-men. A ideia por detrás do desenho é que o Dodrio representa um ser com três cabeças diferentes e três personalidades diferentes, enquanto que a Mística se transforma em outras pessoas, adotando a sua identidade, jeito e características, mas permanecendo sendo ela mesma, portanto, ilustrando a diferença entre ter uma identidade fragmentada e que se altera (Mística) e uma personalidade múltipla (Dodrio). Também fizemos uma representação de uma das cenas mais famosas do filme O Iluminado. Você pode ver essa cena aqui. Já o último desenho representa o vilão Duas Caras do universo do Batman na psicoterapia enquanto um psicólogo fala com ele sobre o evento traumático pelo qual ele passou antes de se tornar o Duas Caras (ao menos no filme do Batman: O Cavaleiro das Trevas, o Duas Caras surge depois de ser sequestrado pelo Coringa e ter sofrido queimaduras no rosto e corpo por  conta de explosões que ocorreram no local).

Referências recomendadas

O DSM foi uma importante fonte de informações pra gente, assim como ele sempre é quando o assunto principal do vídeo é algum transtorno psiquiátrico. Além disso, você também pode consultar a seguir uma série de links de materiais de divulgação, matérias e artigos sobre o transtorno dissociativo de identidade (e até um link discutindo sobre diagnóstico usando o Gollum como exemplo): link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link. Só uma observação: no último link que coloquei aqui, é dito que o transtorno dissociativo de identidade não tem nada a ver com genes. Tem sim, assim como praticamente todos os transtornos mentais e existem pesquisas a esse respeito (uma delas é citada e descrita em algum dos outros links que coloquei aqui).

Suicídio (vídeo)

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O suicídio representa hoje um grave problema de saúde pública no mundo. Esse mês, está ocorrendo no Brasil a campanha do Setembro Amarelo (http://www.setembroamarelo.org.br/) e dia 10 de Setembro é o dia mundial de prevenção ao suicídio. Daremos a nossa contribuição para essa campanha explorando no vídeo de hoje o conhecimento científico sobre o suicídio. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Você poderá acessar nos links a seguir uma série de artigos, matérias jornalísticas, sessões de sites importantes e cartilhas sobre o suicídio (link, link, link, link, linklink, link, link, link, linklink, link, link, link, linklink, link, link, link, linklink, link, link, link, link).

 

Resiliência: Sendo casca grossa (vídeo)

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Você já ouviu falar em resiliência? No vídeo de hoje, vamos falar sobre quando alguém consegue ser casca grossa mesmo em situações difíceis de lidar e como você pode cultivar a resiliência na sua vida! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui!

Referências recomendadas

Segue uma série de links com mais informações sobre o que é resiliência, quais são os seus antecedentes e como cultivá-la na sua própria vida (link, link, link, link, link, link, link).

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