O que comemos pode afetar a nossa saúde mental? (vídeo)

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Você já deve saber que a alimentação afeta a sua saúde, mas e a saúde mental? Será que ela também pode ser impactada pelo que comemos? No vídeo de hoje, falaremos sobre o impacto da nutrição na saúde mental! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

O vídeo de hoje teve como grande inspiração e base a publicação no mês passado de um número especial na revista científica Clinical Psychological Science sobre nutrição e saúde mental (o número dessa revista pode ser visto aqui a partir de quando aparece escrito Special Series-Nutrition and Mental Health). A gente descreveu algumas das pesquisas publicadas nessa revista durante o vídeo, mas não todas (tem outras bem interessantes, como uma relacionando nutrição com o TOC, por exemplo). Achamos que seria legal compartilhar esses resultados tão recentes e interessantes com vocês, já que daqui a pouco começa um novo ano e, com isso, muita gente faz novas tentativas de melhorar a alimentação, não é mesmo? Além disso, também acessamos outras  fontes, como as que vou listar a partir de….. AGORA: link, link, link.

 

Trauma (vídeo)

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Algumas experiências podem ser traumáticas, como participar de uma guerra, ser vítima de um desastre natural ou de algum tipo de violência. Mas o que determina se uma situação como essas será traumática pra alguém? E quais podem ser as consequências de passar por uma situação traumática? Nó vídeo de hoje, falaremos um pouco sobre o que sabemos atualmente acerca do trauma. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Tivemos uma referência hoje no vídeo ao Batman. Pra quem não sabe, o personagem do Batman caiu em um poço na sua casa quando era pequeno e lá estava cheio de morcegos. O Bruce Wayne ficou apavorado com os morcegos e ao longo da vida vivia tendo flashbacks e pesadelos que o faziam reviver aquela situação traumática. Aqui você pode ver a cena do filme Batman Begins na qual ele cai no poço e aqui, outra cena na qual ele tem um pesadelo relembrando esse episódio de forma bem vívida.

Referências recomendadas

O vídeo de hoje está intimamente ligado ao vídeo anterior que fizemos sobre estresse. Então a seguir vou disponibilizar pra vocês materiais relativos a estresse e trauma, como eles funcionam e quais são os seus impactos na forma como pensamos, agimos e na nossa saúde: link, link, link, link, link, link, link, link, link, linklink.

Personalidade múltipla (vídeo)

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É possível que alguém tenha uma personalidade múltipla? Se sim, como isso funciona na prática? No vídeo de hoje, falaremos sobre o transtorno dissociativo de identidade, um transtorno dissociativo que antigamente era conhecido como transtorno de personalidade múltipla. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Mais um vídeo com muitas referências culturais nos desenhos! Então, o primeiro é uma referência direta a um personagem do Senhor dos Anéis, o Smeagol, que tem também um lado sombrio conhecido como Golum e nos filmes ele fica alternando entre essas duas identidades dele em várias cenas. Um dos links que eu coloquei no final aqui do post faz uma discussão acerca de transtornos psiquiátricos analisando o Golum, vale a pena dar uma olhada! Também fizemos menção à uma das cenas do filme Os Vingadores: A era de Ultron, na qual o Hulk luta com Homem de Ferro usando uma armadura gigante. Você pode ver essa cena aqui. Um dos desenhos representa um Dodrio, a Mística, o Magneto e o Ciclope do X-men. A ideia por detrás do desenho é que o Dodrio representa um ser com três cabeças diferentes e três personalidades diferentes, enquanto que a Mística se transforma em outras pessoas, adotando a sua identidade, jeito e características, mas permanecendo sendo ela mesma, portanto, ilustrando a diferença entre ter uma identidade fragmentada e que se altera (Mística) e uma personalidade múltipla (Dodrio). Também fizemos uma representação de uma das cenas mais famosas do filme O Iluminado. Você pode ver essa cena aqui. Já o último desenho representa o vilão Duas Caras do universo do Batman na psicoterapia enquanto um psicólogo fala com ele sobre o evento traumático pelo qual ele passou antes de se tornar o Duas Caras (ao menos no filme do Batman: O Cavaleiro das Trevas, o Duas Caras surge depois de ser sequestrado pelo Coringa e ter sofrido queimaduras no rosto e corpo por  conta de explosões que ocorreram no local).

Referências recomendadas

O DSM foi uma importante fonte de informações pra gente, assim como ele sempre é quando o assunto principal do vídeo é algum transtorno psiquiátrico. Além disso, você também pode consultar a seguir uma série de links de materiais de divulgação, matérias e artigos sobre o transtorno dissociativo de identidade (e até um link discutindo sobre diagnóstico usando o Gollum como exemplo): link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link. Só uma observação: no último link que coloquei aqui, é dito que o transtorno dissociativo de identidade não tem nada a ver com genes. Tem sim, assim como praticamente todos os transtornos mentais e existem pesquisas a esse respeito (uma delas é citada e descrita em algum dos outros links que coloquei aqui).

Dislexia e Discalculia: Quando palavras e números são um desafio (vídeo)

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Ler e entender as palavras da página de um livro ou fazer uma conta podem ser coisas banais pra maioria das pessoas, mas quem possui Dislexia ou Discalculia pode ter grandes dificuldades com esse tipo de coisa. Tais condições são duas possíveis manifestações do que é conhecido como Transtorno Específico da Aprendizagem, e é sobre isso que falaremos no vídeo de hoje! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

A seguir, você poderá acessar várias páginas especializadas na Dislexia e Discalculia, assim como alguns artigos científicos e matérias jornalísticas que trazem um bom panorama da compreensão atual de tais condições. Também inclui alguns materiais falando de coisas interessantes sobre esses assuntos que não foram exploradas no vídeo, mas que você pode explorar agora 😉 (link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link).

 

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